肩凝りは万病の元＆サプリ About stiff shoulders manifestations of internal disease & dietary supplement.

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このテニス肘の痛みのおかげで、
前腕、上腕三頭筋の不具合（しこり、筋肉癒着）が発覚、
且つ、大円筋の異常まで見つかった、

この知らせ（肘の痛み）がなかったら、
大円筋は悪化する一方だったろう、
ホント、”痛み”とはよくできたシステムだと思う、

続） テニス肘の痛みは実は神経の方だったりして？ 大円筋のしこりで思ったこと http://plaza.rakuten.co.jp/555yj/diary/201405090000/?scid=we_blg_tw01 … #r_blog

肩の痛みを調べるわかりやすい『肩関節の徒手検査（テスト）法』まとめ http://ne-stra.jp/2096.html

左側を向いてずっと寝ていた場合、肩甲骨が体を支えて痛くなる時があります。さらに、歩く時や立っている時に体が真っ直ぐならないで、左に傾いている人もいます。

肩甲骨付近の背中の痛みに潜む危険な原因とは？ http://konatoki.com/%e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8/%e7%97%9b%e3%81%bf-%e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8/2271/ …

身体の左側に痛みがある方、糖質取りすぎてないですか？ http://feeel.net/?p=508 @jazz_noriさんから

左側の足腰が悪くなりやすいのは、胃袋がやや左に寄っていて、「重い水袋」と化した胃袋に押しつぶされた下腹臓器あが圧迫されるからです。

左肩が上がっており、左背中の筋肉が弱化。広背筋（背中の筋肉で膵臓関連筋肉）が弱く、左半身全体が筋力低下。膵臓のリンパのポイントを触ってもらうと筋力が回復、膵臓に何かしらの負担がかかっている。腕の裏の筋肉（同じく膵臓関連筋肉）も筋力低下、腸に関わる筋肉も力が入らなくなっていました。

糖質の過剰摂取により、膵臓からインスリン（血糖値を下げるホルモン）が大量に分泌されている状態、また慢性的にそういった状況が起こるため、インスリン抵抗性（インスリンに対する細胞の感受性が落ちてしまった状態）が少なからずある可能性があります。

左背中の痛みの原因は、糖質（甘いもの、お酒、精製炭水化物）の過剰摂取により膵臓が大量にインスリンを分泌しなければならない状況に陥り、膵臓負担が起こってしまったこと、またそれにより膵臓の関連筋肉に筋力低下や痛みが発症したこと

Poor posture combined with repetitive motions is a recipe for developing stiff shoulders.

How to Relieve Stiff Shoulders http://www.livestrong.com/article/521140-how-to-relieve-stiff-shoulders/ … @livestrong_comさんから

how much of the modern patient's day is spent in one position, without movement?

Not many shoulder pain patients truly have problems with the bones in their shoulder joint, or have actual cervical protrusions.

Because liver rules the tendons and sinews in TCM, it's easy to relate shoulder pain to the liver in this first step.

GV 20 is a meeting point of the Liver, Bladder, Gallbladder, San Jiao and Governing channels.

GV 20 Names

English Name: Hundred Convergences
Pinyin Name: Bai Hui
Chinese Character: 百會

Main point for headache, dizziness, eye pain and redness, irritability, hypertension from excess yang in the upper body,

for headaches, dizziness, visual dizziness, tinnitus, vertex pain, windstroke, seizures.

useful for low energy, yang energy imbalances, parkinson's, alzheimer's, motor control issues.

When people are under stress or are anxious, the liver is the organ most immediately influenced.

the liver is the "general." the liver likes to accomplish all things quickly and completely, without questions, problems or disagreement.

anything "unhappy" will frustrate the general and his spreading function, leading to liver qi stagnation.

Furthermore, once liver qi has encountered emotional resistance and begins to stagnate, the qi will tend to rise toward the head.ーー　頭に血が上る。

liver qi stagnation will be passed to the Gallbladder channel and will therefore pass into the shoulder region.

a simple shoulder massage can offer such relaxation; massaging the shoulders releases whole-body stress and whole-body qi stagnation.

How Can Stress Cause Shoulder Tension? A Chinese Medicine Perspective http://www.acupuncturetoday.com/archives2006/feb/02xu.html#.Vrx7o2XSNOU.twitter …

肩こりに効くツボ　厳選３つ！ http://is-work.com/tsubo71-2 @ishikawa_leaderさんから

百会（ひゃくえ）・・・頭の頂点、少し指で押すとヘコみを感じる所。全身の様々な症状に対して有効で、自律神経の働きを整え、血管の機能を正常化させる。

精神的な部分から体が緊張している場合、その緊張を解いてリラックスさせてくれる。

Referred pain means that a problem exists somewhere else in the body other than where you feel the pain.

Heart or blood vessel problems in which pain is more often felt in the left arm and shoulder, such as heart attack or inflammation

Abdominal problems, such as gallstones or pancreatitis.http://www.webmd.com/pain-management/tc/referred-shoulder-pain-topic-

副腎皮質ホルモンのコルチゾールは、糖質コルチコイド作用が強い。
　コルチゾールの糖質コルチコイド作用は、肝臓での糖代謝（糖新生）、筋肉での蛋白質代謝、脂肪組織での脂質代謝（中性脂肪の代謝）に影響を与え、結果的に、グルコースの血液中への供給を、増加させる。

コルチゾールが、血中へのグルコースの供給を増加させることは、糖尿病を悪化させる恐れがある。コルチゾールは、肝細胞では、糖新生を促進させる。コルチゾールは、末梢での糖利用を減少させる。その結果、肝臓のグリコーゲン貯蔵量が増加したり、肝臓から、グルコースが、血中に放出される。

コルチゾールは、筋細胞では、蛋白質合成を抑制し、蛋白質分解を促進する。その結果、筋肉から、アミノ酸、主に、アラニン（Ala）が、血中へ放出される。アラニンは、肝臓で、グルコースに糖新生される

プレドニゾロンは、コルチゾールに比して、3.6倍の糖質コルチコイド活性（糖質代謝作用：肝グリコーゲン蓄積作用）を有する。

糖質コルチコイドの作用について #oshietegoo http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7579714.html @oshiete_gooさんから

副腎 皮質から分泌される糖質コルチコイドはタンパク質をグルコースに作り変える反応を促進するホ ルモンである。タンパク質は、筋肉をつくるもとになる物質なので、この糖質コルチコイドの指 示・指令が続くと、筋肉がやせ細っていく。

肝実質細胞減少によりグリコーゲンの合成や糖新生の障害，門脈―大循環短絡路の形成などによる肝臓のインスリンクリアランスが低下し，ブドウ糖が肝臓で代謝を受けずに直接末梢へ流れ込むことなどが原因となり食後高血糖をもたらす．

すい臓がんが進行すると体重減少が顕著に現れ、疼くような持続する痛みがお腹や背中に発生します。膵臓がんは、手術できた場合でも５年生存率が20パーセント以下と、非常に予後が悪いがんとしても知られています。http://www.gan-info.com/308.6.html

背中の右側の痛みや凝り、盛り上がりを肝実（肝機能の高ぶりと言えばわかりやすいでしょうか）薬剤、栄養ドリンク、予防接種、レトルト食品等に含まれる添加物（普通の人で年間20キログラムも摂っているというデータがある）、化学調味料、体質に合っていないサプリ、サプリに含まれる他の原料

脂濃いものや、甘いものを多く食べることも肝臓へ負担http://www.bio-qi.com/column/100907-senaka-migi.html …

肝臓機能が低下すると、筋肉、腱の収縮力が低下し、硬直しやすくなります。そのため、首こり、肩こり、背痛をはじめとして、ギックリ腰、関節痛になりやすいので、右肩がつるようにこり、首の筋もこることが多い。

怒ると肝臓機能が極度に低下し、胆汁が一時的に多く出て、減少します。それが続くと、肝臓機能がどんどん低下してきます。http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/04kanzo.html …

甘いものは全身の働きを低下させ、肝臓機能に障害を与えます。主食によって糖分は十分にとれているので、それ以上のものは必要ないのです。

腹膜の外、肝臓の近くにある神経や筋肉、 となり合う臓器、腎臓や胃が 悪くなった肝臓の影響を受けて 痛みを発するのです。

身体がゆがみ、右の肩・右の背中・右の腰に痛みが生じます。

身体の右側が痛む時は要注意です。

右の腰痛が激しくなる時は、
かなり肝硬変が進行しています。http://infection-disease36x.com/?p=66

肝硬変も末期になりたくないなら痛みがどこから来るのか？を知るべき！ | 自分のことは自分が一番分かってない？！ http://infection-disease36x.com/?p=66

左肩甲骨内縁を中心とする凝りや痛みは、心臓肥大と腎臓機能低下。右肩甲骨内縁を中心とする凝りや痛みは狭心症や心筋梗塞の疑いと腎臓機能低下が有ります。http://seishikaikan.jp/sy05r03.htm

肩の筋肉に乳酸と言う疲労物質が溜り・・・・・・と言う事なのだが、机に向かって緊張した事務仕事を続けると肩凝りに成るし、乳製品を含む動物性蛋白質摂取過多で腎臓機能低下を起こすと肩凝りに成ります。又、同じ様な理由で肝臓機能低下を起こすと肩が凝り、肩周囲炎(五十肩)に成ります。

首の後ろのこり・・・動物性の油で血液がドロドロになっている。
　　
　　左肩先のこり・・・・陰性で胃や膵臓の機能障害

　　右肩のこり・・・・・・肝臓の機能障害

　　首から背中にかけてのこり・・腎臓

Each muscle group is connected to a specific internal organ, therefore when the muscles are stiff and tight or painful the organ can be compromised too or vice versa.

Migraines, headaches, poor concentration, neck pain, upper and lower back pain, weak arm strength, inability to move arms, neck or shoulders freely can all be as a result of long-term stress, tension and toxicity in the body. Stiffness, back spasms, pain and inflammation, are all often as a result of a build-up of lactic acid, congestion and lymph in the muscles.

http://www.gertrudelawler.com/blog/beating-stress/what-causes-neck-shoulder-tension/

Stiff neck or shoulders can come from an abnormality in the internal organs. When this is so, the abnormality should be treated first.

次の英文の和訳をお願いします。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14104199879 … #知恵袋_

この内臓と肩こりの関係を知るだけで驚くほどに改善率が向上します… https://youtu.be/gfzdESVDaSU @YouTubeさんから

医療用医薬品としてはコンドロイチン硫酸ナトリウムが以下のように用いられる。 注射液で腰痛症、関節痛、肩関節周囲炎（五十肩）などの治療 一般用医薬品としてはコンドロイチン硫酸ナトリウムが以下のように用いられる。 経口薬で関節痛、神経痛 また、健康食品に配合

コンドロイチン硫酸エステルナトリウムが不足すると、軟骨への弾力性と保水性を与える作用が衰え、軟骨部分が本来の弾力を失ってクッション機能が失われてしまう。
軟骨部分のクッション機能が失われると、骨と骨の隙間ができ骨格がズレてしまい、骨格がズレることで神経を圧迫し痛みが発生します。

http://xn--nsyv8ei6dc9k.jp.net/kondoroitinsinkeitu.html神経痛薬.jp.net/kondoroitinsin …　20代頃までは体内で合成されるのですが、加齢に伴い生産量が減少してしまう

コンドロイチンを食べ物で摂る：多く含む食品がこれです！ http://xn--eck3a5b4a0o8ae1d.seesaa.net/article/309655174.html・コンドロイチン.seesaa.net/article/309655 …

・納豆 ・ヤマイモ/里芋 ・なめこ ・オクラ/モロヘイヤ ・根昆布/わかめ/めかぶ・サメの軟骨（フカヒレ） ・牛/豚/鶏の軟骨 ・すっぽん ・鯛やマグロの目玉 ・うなぎ/はも ・ツバメの巣 ・鶏の皮

グルコサミンはアミノ酸で形成された糖。インスリンの抵抗性が高い。ヒアルロン酸やコンドロイチンを作るために必要な素材であるため、グルコサミンがないとヒアルロン酸やコンドロイチンが減少していく一方。http://www.szwanfeng.com/page007.html

unial.info/materials/ground.html …伝承的に健康保持機能が強く期待される野草として長く生活に根付いてきました。 今でも若芽は食品として利用され､東北地方では油炒め､和え物､酢の物､サラダなど様々な料理に用いられています。根茎は「虎杖根」という漢方として使用されています。

オオイタドリは痛みを伴う症状に対して
【大痛取】の名前に違わぬ、非常に高い万能性を持った成分です。http://www.free-your-mind-projects.com/category1/entry7.html …

オオイタドリの副作用について一つだけ注意点を挙げるとすると、オオイタドリに含まれる 【シュウ酸】という成分が、合わない方は過剰摂取によりお腹を下してしまう可能性があります。

尿が白っぽく濁ったら、尿中のシュウ酸カルシウムが増えているサインです。http://kuufuku-diet.com/3889.html

シュウ酸が多い食品と少ない食品一覧・自分で調べる方法 http://kuufuku-diet.com/3889.html

ハイブリッドタイプコンドロイチン硫酸
1)関節機能　関節痛に摂取試験で前と比べ70%改善が確認された。
2)カルシュウム取り込み試験　Ca2＋の取り込み促進が確認された。
3)抗肥満機能-1　血清トリグリセリッド値、コレステロール値低下が確認された。

サケ由来コンドロイチン＋α含有食品「OSPA(オスパ)」｜商品一覧｜アイデア商品 見本市 http://www.4gm.jp/products/ospa.html …

ムコ多糖の“ムコ（muco)という接頭語は、粘質性（ネバネバ）分泌物に対する言葉“mucus”を語源。このムコ多糖は体の隅々に存在し、ヒト・動物の体内で水分を保存する役割を担っている大切な物質です。
コンドロイチン硫酸は、このムコ多糖の中でも特に重要な【酸性のムコ多糖】に分類

e-expo.net/materials/016194/0001/ …日本国内で最も食経験が長く、かつ大量に食されているお魚。それが鮭です。国内で漁獲され、食の安全性も確立されている原料をなので、お客様の食健康にも安心して応えられます。その食経験は縄文時代まで遡るとも言われています。

http://shop.kyowahakko-bio.co.jp/Shohhin/sno_36 エビやカニ由来でなく、植物を原料とし、発酵法という自然の力を生かして作ったグルコサミンです。そのため、甲殻類のアレルギーが気になる方にも安心してお召し上がりいただけます。

ブドウ糖を原料にしてつくられている健康成分です。身体の中でつくられたグルコサミンも食べ物から摂ったグルコサミンも、軟骨の成分であるヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸の原料になります。軟骨の成分にはそのほかに、コラーゲンなども含まれます。http://www.kyowahakko-bio-healthcare.jp/healthcare/glucosamine/effect.html …

発酵グルコサミンは、とうもろこしを発酵させることで生み出された植物由来のキチン質を精製しています。http://www.pricept.co.jp/syohin/gurukosamin.html …

グルコサミン 500mg とMSM 500mg のいずれか、または両方を12週間摂取させたところ、全ての投与群で疼痛指数、膨潤指数、痛みの視覚アナログ尺度評価、15 m歩行時間、関節可動性指数、Lequesne指標 (痛み、歩行能力、身体機能を評価) の改善、鎮痛剤の使用が減少

MSMの効果・効能や摂取量や副作用の心配はないの？ http://monclerindre.com/msm-4021.html

MSMは、天然のイオウ化合物で、痛みや炎症を鎮め、体を温める働きがあります。あらゆる生き物に存在し、人間の関節にある軟骨、筋肉、皮膚、髪、爪などにも含まれています。MSMには痛みや炎症を抑える、優れた鎮痛作用、抗炎症作用があると知られています。

wakasanohimitsu.jp/seibun/sulfur-msm/ …インスリン抵抗性とは、インスリン作用に体内の組織が抵抗性を現す状態のことです。インスリン抵抗性が上昇すると、インスリン受容体がしっかりと働かないため細胞でのブドウ糖の吸収がうまくいかず、血糖値が低下しないという現象が起こります。

イオウには解毒作用があり、有害ミネラルが蓄積されるのを防いだり、肝臓の胆汁分泌を助けたりと多くの効果があります。有害ミネラルとは、人間の体内で使用されないと考えられているミネラルのことです。主に鉛、水銀、ヒ素、アルミニウム、ベリリウムなどがあります。

Glu, MSM and their combination significantly improved signs and symptoms of osteoarthritis compared with placebo.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17516722

the combination of MSM with Glu provides better and more rapid improvement in patients with osteoarthritis.

MSM (3g twice a day) improved symptoms of pain and physical function during the short intervention without major adverse events.

Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. - PubMed - NCBI http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928

MSM supplementation of 2,600 mg/day for 30 days may be efficacious in the reduction of symptoms associated with SAR.

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